Online Workshop Mindful Creativity & Humor als Resilienzfaktor

Am Donnerstag, 25.11.2021 von 17:00 Uhr – 19:00 Uhr findet mit der österreichischen Kabarettistin Nadja Maleh im Rahmen des Projekts „Förderung des Humors als Studienbegleiter“ für Studierende der Hochschule Osnabrück ein Online Workshop statt.

Worum geht es genau?
Wir alle spüren es zunehmend: unser altes Verständnis von Erfolg und Fortschritt hinkt der Realität hinterher, Arbeitsstress und Unzufriedenheit sind die Folgen. Es braucht Achtsamkeit, um Stressmuster zu lösen. Es braucht alltagstaugliche Tools für innovatives Denken. Aber es braucht auch Leichtigkeit und Humor, denn nur ein entspanntes Gehirn kann optimal arbeiten.
Der Mensch ist ein schöpferisches Wesen. Und was macht der kreative Geist am liebsten? Er spielt. Und lernt! Mit klarem Geist und entspanntem Körper im Hier und Jetzt! 
Mindful Tools für Kreativität und Humor helfen, ein inneres Update zu machen. Die Kabarettistin Nadja Maleh verbindet ernste Themen mit humorvoller Leichtigkeit. Sie verbindet Achtsamkeit, Kreativität und Humor.

Inhalt:

• Mindful Tools für Stressreduktion

(Einführung in Mindfulness, Mental- und Meditationstechniken)

• Achtsamkeitsbasierte Werkzeuge für Kreativität
• Einsatz von Humor
• Spiele & Kreativitätstechniken
• Achtsame Kommunikation (Tipps für achtsames Zuhören)

Methoden:

• Übungen und Spiele aus der Theaterpädagogik
• Kurzimpulse für Achtsamkeit
• Spiele und Übungen für Kreativität und innovatives Denken
• Reflexion und Diskussion
• Humor und Intuition

Der Zoom-Link wird dir nach erfolgreicher Anmeldung zugeschickt. Bitte gib deine E-Mail Adresse bei der Anmeldung an.

Du hast noch offene Fragen?

Melde dich gerne unter heuteschongelacht@hs-osnabrueck.de


Wir freuen uns auf dich!