Im Sommersemester 2025 bietet der AStA der Hochschule Osnabrück wieder eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen: Der wöchentliche Yoga-Kurs findet jeden Mittwoch um 17:00 Uhr statt und lädt alle Studierenden der Hochschule Osnabrück ein, eine Stunde lang zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Wo findet das Yoga statt?
Bei gutem Wetter wird die Yoga-Session draußen unter freiem Himmel abgehalten – eine perfekte Gelegenheit, die Natur zu genießen und frische Luft zu schnappen. Sollte das Wetter nicht mitspielen, steht der Raum der Achtsamkeit im SL-Gebäude als gemütliche Alternative zur Verfügung. Hier können sich die Teilnehmenden in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre auf die Übungen konzentrieren.
Warum Yoga an der Hochschule?
Der Uni-Alltag kann stressig sein, mit Vorlesungen, Prüfungen und Abgaben. Yoga hilft dabei, diesen Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch gezielte Atemtechniken, Dehnübungen und Meditation kann jeder eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag nehmen und gestärkt in den Abend gehen.
Wer kann mitmachen?
Der Kurs ist für alle geeignet – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfach bequeme Kleidung tragen und, wenn möglich, eine eigene Yogamatte mitbringen.
Wie kann man teilnehmen?
Melde dich über unsere Homepage für die jeweilige Woche an – das ist wichtig, da der Raum der Achtsamkeit begrenzt Kapazitäten hat.
Also, schnapp dir deine Matte und sei dabei – jeden Mittwoch um 17:00 Uhr! Gönn dir eine Pause vom Studium und tu deinem Körper und Geist etwas Gutes. Wir freuen uns auf dich!